00:00 弥彦山 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
00:13 粟島 (新潟県粟島浦村)
00:27 弥彦山 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
00:40 小池工業団地 (新潟県燕市)
00:52 越後平野と夏の雲 (新潟県三条市)
01:05 雷岩 (新潟県新潟市西蒲区五ケ浜)
01:18 弥彦山と夕陽 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
01:31 道遊の割戸 (新潟県佐渡市)
01:36 岩首昇竜棚田 (新潟県佐渡市)
01:37 北沢浮遊選鉱場跡 (新潟県佐渡市)
01:41 二ツ亀 (新潟県佐渡市)
01:47 大野亀 (新潟県佐渡市)
01:56 弥彦山 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
02:09 雷岩 (新潟県新潟市西蒲区五ケ浜)
02:13 信濃川河川敷のススキ (新潟県長岡市)
02:16 弥彦山と越後平野 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
02:22 弥彦山 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
02:35 弥彦山と越後平野 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
02:45 信濃川と越後三山 (新潟県小千谷市)
02:51 弥彦山 (新潟県西蒲原郡弥彦村)
03:01 尾瀬沼 (福島県檜枝岐村)
03:10 虫崎 (新潟県佐渡市)
