0:00 大谷ダム ひめさゆり湖
0:23 二子島
0:38 三面渓谷 奥三面ダム
0:42 夏井
0:52 入船みなとタワー
1:01 信濃川
1:11 HARD OFF ECOスタジアム新潟 デンカビッグスワンスタジアム
1:21 苗名滝
1:35 吉田花火
1:40 源八新田
1:47 中禅寺湖 男体山
1:49 いろは坂 (栃木県日光市)
1:59 吹割の滝 (群馬県沼田市)
2:05 寺泊海岸
2:16 国上の田植え
2:25 麒麟山
2:30 西蒲区 水田と越後線
2:37 弥彦山 パノラマタワー
2:45 角田山 灯台登山口
2:47 山古志の棚田
2:59 苗場スキー場
3:04 八海山
3:18 北五百川の棚田
